篮球基本功练习视频教学

发布时间：2024-07-16 10:10
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怎么练好篮球基本功(要详细)

1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着...

怎样练习篮球基本功?

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篮球基本功怎么练?

球技术动作练习包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。1、身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝...

怎样练习篮球基本功?

先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网...

篮球的基本功是什么?有什么作用

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性...

篮球初学者 基本功

运球手掌应该自然地张开，避免掌心过多触球，用手指和手腕的力量控制落点，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”...

篮球基本功训练方法

篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：...

篮球基本功训练方法

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如何练习好篮球的基本功以及技术

练好基本功后就应该学习一些篮球的基本技巧和战术,比如摆脱防守、假动作、突破过人、反跑、挡拆、掩护等。还要多练脚步动作,这个可以上网找视频来看,很容易就能找...

如何练好篮球基本功

新手练习篮球基本功的训练项目: 篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的.,多加练习吧,所有的技术动作...

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